頸部疼痛:可能的原因以及如何治療

什麼是頸部疼痛?
你的脖子是由從頭骨延伸到上軀幹的椎骨組成。頸椎間盤吸收骨骼之間的衝擊。

頸部的骨骼,韌帶和肌肉支撐著你的頭部並允許運動。任何異常,炎症或損傷都可能導致頸部疼痛或僵硬。

許多人偶爾會出現頸部疼痛或僵硬。在許多情況下,這是由於姿勢不佳或過度使用造成的。有時,頸部疼痛是由跌倒,運動或扭傷的傷害引起的。

大多數時候,頸部疼痛并不嚴重,可以在幾天內緩解。

但在某些情況下,頸部疼痛可能表明嚴重的傷害或疾病,需要醫生的護理。

如果您的頸部疼痛持續超過一周,嚴重,或伴有其他症狀,請立即就醫。

頸部疼痛的原因
頸部疼痛或僵硬可能由於各種原因而發生。

肌肉緊張和緊張
這通常是由於以下活動和行為造成的:

姿勢不佳
在不改變位置的情況下在辦公桌上工作太久
和你的脖子睡在一個不好的位置
在運動時猛拉你的脖子受傷
頸部特別容易受傷,特別是在跌倒,車禍和運動中,頸部的肌肉和韌帶被迫移動到正常範圍之外。

如果頸骨(頸椎)骨折,脊髓也可能受損。由於頭部突然猛拉而引起的頸部損傷。

心髒病發作
頸部疼痛也可能是心髒病發作的症狀,但它常常伴有心髒病發作的其他症狀,例如:

呼吸急促
出汗
噁心
嘔吐
手臂或下巴疼痛
如果您的頸部受傷並且您有其他心髒病發作的症狀,請立即撥打救護車或前往急診室。

腦膜炎
腦膜炎是圍繞腦和脊髓的薄組織的炎症。在患有腦膜炎的人中,發燒和頭痛通常伴有頸部僵硬。腦膜炎可能是致命的,是一種醫療緊急情況。

如果您有腦膜炎的症狀,請立即尋求幫助。

其他原因包括:

類風濕性關節炎引起疼痛,關節腫脹和骨刺。當這些發生在頸部區域時,可能導致頸部疼痛。
骨質疏鬆症會削弱骨骼並導緻小骨折。這種情況經常發生在手或膝蓋上,但也可能發生在頸部。
纖維肌痛是一種導致全身肌肉疼痛的病症,特別是在頸部和肩部區域。
隨著年齡的增長,頸椎間盤會退化。這被稱為頸椎病或頸部骨關節炎。這可以縮小椎骨之間的空間。它還會增加關節的壓力。
當椎間盤突出時,如創傷或損傷,可能會增加脊髓或神經根的壓力。這被稱為突出的頸椎間盤,也稱為破裂或滑動的椎間盤。
脊柱狹窄時會發生脊柱狹窄,並在脊髓離開椎骨時對脊髓或神經根造成壓力。這可能是由於關節炎或其他疾病引起的長期炎症。

在極少數情況下,頸部僵硬或疼痛的發生是由於:
先天性畸形
感染
膿腫
腫瘤
脊柱癌
什麼時候去看醫生
如果症狀持續超過一周,請諮詢醫生。如果您有以下情況,您還應該去看醫生:

嚴重的頸部疼痛無明顯原因
發熱
頭痛
腫脹的腺體
噁心
嘔吐
吞嚥或呼吸困難
弱點
麻木
從你的手臂或腿部散發的疼痛
無法移動你的手臂或手
無法將下巴碰到胸前
膀胱或腸功能障礙
如果您發生意外或跌倒並且頸部疼痛,請立即就醫。

如何治療頸部疼痛
您的醫生將進行體檢並記錄您的完整病史。準備好告訴你的醫生你的症狀的具體細節。您還應該讓他們了解您一直服用的所有處方藥和非處方藥(OTC)藥物和補品。

即使它似乎沒有相關性,您也應該讓您的醫生了解您最近發生的任何傷害或事故。

頸部疼痛的治療取決於診斷。除了您的醫生進行徹底的病史和體檢外,您可能還需要進行以下一項或多項影像學檢查和測試,以幫助您的醫生確定您的頸部疼痛的原因:

驗血
X射線
CT掃描
MRI掃描
肌電圖,讓您的醫生檢查您的肌肉和控制肌肉的神經的健康狀況
LUM
棒穿刺(脊椎穿刺)
根據結果,您的醫生可能會將您轉介給專科醫生。治療頸部疼痛可能包括:

冰和熱療
運動,伸展和物理治療
止痛藥
皮質類固醇注射
肌肉鬆弛劑
頸圈
牽引
抗生素,如果你有感染
醫院治療如果是腦膜炎或心髒病等疾病的原因
手術,很少需要

替代療法包括:
針刺
脊椎按摩治療
按摩
經皮神經電刺激(TENS)
使用這些方法時,請確保您看到有執照的專業人士。

如何緩解家中的頸部疼痛
如果你有輕微的頸部疼痛或僵硬,採取這些簡單的步驟來緩解它:

最初幾天塗冰。之後,用加熱墊,熱敷或熱水淋浴加熱。
遵從醫生指示服用非處方止痛藥,如布洛芬或對乙酰氨基酚。
從運動,加重症狀的活動和繁重的舉動中休息幾天。當您恢復正常活動時,請在症狀緩解後緩慢進行。
每天鍛煉你的脖子。以左右和上下運動慢慢伸展頭部。
使用良好的姿勢。
避免將手機放在頸部和肩部之間。
經常改變你的位置。不要站立或坐在一個位置太久。
享受溫和的頸部按摩。
使用特殊的頸枕睡覺。
未經醫生批准,請勿使用頸託或頸圈。如果你沒有正確使用它們,它們會使你的症狀變得更糟。

由於姿勢不良和肌肉拉傷,許多人會出現頸部疼痛。在這些情況下,如果你練習好姿勢並在疼痛時休息頸部肌肉,你的頸部疼痛就會消失。

如果您的頸部疼痛沒有通過自我檢視緩解改善,請與您的醫生預約。